發現新技術的信心

在本週的網球心理學播客，網球專家的心理遊戲中，帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士回答了一個網球運動員的一個問題，他最近開始上更多的網球課程，但是她變得更好，而是變得更糟了。

在發現新技術時，請確切了解如何成為客戶。

收聽本月的網球心理學播客，以確切地發現如何提高網球表現以及其他限制您表現的心理遊戲障礙。

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您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？

您是否為比賽帶來最好的以及許多積極的遊戲？

成功的網球運動員已經確切地學會瞭如何對比賽充滿信心。

如果您準備好增強心理韌性，並以最高信心對比賽充滿信心，那麼網球的信心：錦標賽運動員的心理韌性可以幫助您做到這一點！

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網球信心：錦標賽運動員的心理韌性

心理遊戲客戶在說什麼？
“我們對’積極的運動員’計劃的準確印象深刻，幫助我的侄女在比賽中打了她最好的網球。在完成CDS/工作簿後，她實際上進入了比賽（半決賽）的最遠回合。我們將在系列中做所有五個。”
〜Jason Bourguignon，叔叔

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發現您是否在比賽期間犯了其中一個或更多這些“昂貴”的無用心理遊戲錯誤！

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六個未強制的“心理遊戲”錯誤網球運動員在兩點之間犯了

您會發現：

您的思想如何成為球場上最好或最壞的財產。

如果您在點之間成功利用自己的思想。

一種可以幫助您讓最後一點的技術。

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網球運動員在說什麼？
“博士科恩（Cohn），我的目標之一是最終成為世界一流的教練，有一些來自美國的教練啟發了我最喜歡約翰·伍德（John Wooden），兒童舒拉（Shula）以及帕特·萊利（Pat Riley）。與您合作之後，我現在同樣將您的名字列為我領域最有影響力的教練！”
〜弗朗茲

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精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以通過個人教練來幫助您征服心理遊戲問題。

您可以與帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士在佛羅里達州奧蘭多（Orlando）或Skype，FaceTime或電話合作。致電888-742-7225給我們打電話免費，或與我們聯繫，以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息！

我們的心理教練學生在說什麼？
“瑪姬度過了一個愉快的周末。與往常一樣，在她與您合作之後，她似乎更加紮根和專注。在比賽中，她不太可能環顧四周和分散注意力。她一次更專注於一個點。另外，作為父母，我學會了激勵她的過程目標以及沒有結果。因此，她表現出色，並贏得了她的第一場雙打比賽，在一場非常接近的比賽中使一支種子球隊感到沮喪！”
〜凱瑟琳·約翰遜·坎納塔（Katherine Johnson Cannata），瑪姬的母親

Lea Davison（弗吉尼亞州耶利哥）（今年早些時候在一場比賽中顯示）與她在周六在奧運會山地自行車比賽中進行了第七名，而克洛伊·伍德拉夫（Chloe Woodruff）（亞利桑那州普雷斯科特）越過地面。排在第14位。

戴維森之後說：“該計劃確實是真正的挑戰。” “這是非常技術性的。這確實是顛簸。實際上，您必須在那些岩石花園中堅持下去，否則您的手會被車把吹走。除了實際上只有一個可以治癒的地方，所以它是無情的。”

22歲的詹妮·里斯維茲（Jenny Rissveds）（SWE）在艱難的六圈中成為強大的力量，在金牌上脫穎而出。她與Maja Wloszczowska（POL）以及Jolanda Neff（SUI）發展了早期的領先優勢。 Neff最終被一個追逐小組丟棄，並通過了一場兩人的黃金之戰，但是Rissveds選擇了最後一圈的速度，並在勝利的線上獨奏。 Wloszczowska排名第二，Catharine Pendrel（Can）推遲了隊友Emily Batty（Can）的銅牌。

開始後，美國利亞·戴維森（American Lea Davison）在幾個下降時遇到了一些努力，但整個過程都與之奮鬥，選擇了一個摩托車手。在中點，她排名第十，大約一分鐘，距離領先三人隊15秒。一圈走了一圈，她進入了第九名，然後進行處理，在最後一圈到第七次地面時，撿起了更多位置。

“降到了最後一公里，發生了撞車事故。我經過一個女孩，然後她經過了我。實際上，從最後一個飼料區域，我拿到了領先優勢，也沒有回頭，所以我能夠在自己騎的小組中獲得一些區域。”戴維森在最後一圈說。 “這是一次很棒的經歷。這是奧運會。您只需要做的就是盡力而為，並在我所做的那天做出最好的努力。我一直在戰鬥，所以我必須快樂。”

對於伍德拉夫來說，第一圈的機械設備使她從一開始就處於艱難的環境中。在科技區損失了幾分鐘後，她從最後一個位置追趕回去，並仍在田野的上半部分中進行處理。

“這是有時候的方法。伍德拉夫說，她的運氣艱難地說道。 “但是今天在這裡有什麼經驗。我只是想在現在。當您處於這種位置時，您只是專注於前面的旅行。有很多可用的胡蘿蔔，以及您選擇選擇它們以及保持光滑的工作。”

伍德拉夫同樣討論了技術課程，說

“我在這裡遇到了一個概念，那就是我會遇到困難的尾巴。在訓練的第一天之後，我改用了完整的懸架自行車。這是一個非常困難的程序，我意識到很難絆倒任何完美。您有更多的空間可以採用不同的線條，並且在全面懸架自行車上時會更具創新性。那是一個絕佳的選擇。今天對我有利。老實說，我玩得開心。這不是我期望我的比賽的方法，但是我確實度過了美好的一天。”

來自美國自行車發行

卡塔爾大獎賽De l’Arc de tromphe是10月6日星期日安排的八場第1組比賽之一。
弧線通常被稱為弧線，是歐洲最富有的人之一，也是許多享有聲望的平面比賽。
帖子時間：10:05 AM ET
曲目：柔軟到柔軟
1 1/2英里的比賽適用於三歲和年齡較大的馬匹。

de l’arc de triomphe的賠率
來自世界各地的十二名跑步者將聚集在Longchamp賽馬場，由Super Mare Enable領導，後者很有可能成為唯一的三屆弧線冠軍。

馬匹
啟用150
日本+600
Sottsass+600
神奇+1,000
Ghaiyyath+1,000
Waldgeist+1,600
火焰+3,300
爆炸+4,000
法國國王+5,000
長野金+6,600
Kiseki+6,600
軟燈+8,000

顯示更多↓顯示更少的↑
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只有8匹馬贏得了兩次弧線，其中包括Enable，他在2017年和2018年贏得了冠軍。
讓我們看一下該領域，並下注2019年的葡萄酒葡萄酒的機會：
弧形馬競賽的現場分析和機會
啟用（4/6）（-150）

優點：允許在14場比賽中贏得了13場比賽中的13次，其中包括12場直接比賽，包括弧線（兩次）以及2018年丘吉爾·唐斯（Churchill Downs）的育種者杯草皮。
缺點：沒有馬已經連續三年贏得了弧線。
戲劇：在頂部和下面使用。

我們的選擇：在上面和下注啟用啟用

日本（6-1）（+600）

優點：日本在該計劃以及7月的距離上贏得了巴黎大獎賽，並在八月份在著名的賈德蒙特（Juddmonte）贏得了勝利。他迫在眉睫，是最重要的威脅。
缺點：日本是一名3歲的與大馬匹打交道，但是有很多上行空間。
戲劇：在頂部和下面使用。
在頂部和下面使用。
Sottsass（6/1）（+600）

優點：Sottsass克服了很難直接在Longchamp的第2組Niel中贏得他的第三次，從房屋和1 1/4長度的爆炸房屋中拆除。許多人覺得如果他有一次很棒的旅行，他可能會感到沮喪。
缺點：Sottsass是一名三歲的人，他與大馬匹打交道，並且只有一個第一組成功。
戲劇：在頂部和下面使用。
在頂部和下面使用。
神奇（10-1）（+1000）

優點：美好在她的最後一場比賽中贏得了愛爾蘭冠軍（G1）。她是一個熟練的雌馬，在威爾士親王在皇家阿斯科特（Royal Ascot）的賭注中排名第二。奇妙的是眨眼。
小雌性滿足。
缺點：兩次都被允許她毆打
戲劇：在下面使用。
在下面使用。
Waldgeist（16/1）（+1600）

優點：Waldgeist在他的ARC準備中捕獲了Prix Ganay（Gr.2），並喜歡本課程。他完全有能力擊中較低的外來者。
缺點：Waldgeist兩次都失去了他的啟用。他今年在四次郊遊中只贏了兩次。
戲劇：在下面使用。
在下面使用。
長野黃金（66-1）（+6600）

優點：長野黃金（Nagano Gold）在皇家阿斯科特（Royal Ascot）的Hardwicke Stakes（Gr.2）中以苦惱開始。在本課程中，他贏得了兩次勝利。
缺點：長野黃金無法擊敗第2組比賽，並且正在提升。
劇本：喜歡這門課程，可能會以巨大的價格擊中較低的外來者。在下面使用。
在下面使用。
Ghaiyyath（10/1）（+1000）

優點：他在上一場比賽中完全超過了14個長度，在德國完全超過了第一組業務。
缺點：Ghaiyyath今年僅參加了三次比賽，在4月的9月兩次。另外，這是德國“誰擊敗”的情況。他更喜歡堅定地站穩腳跟。
戲：扔。
折騰。
火焰（33-1）（+3300）

優點：儘管在日本，Fierement贏得了他的7場對陣高級馬的比賽中的4場。日本馬匹擊中董事會的最佳可能性。
缺點：烈性在八月份的最後一場比賽中僅次於Blast Onepiece的第三名。
戲：扔。
折騰。
爆炸式（40-1）（+4000）

優點：當兩人滿意時，他擊敗了烈性。
缺點：Blast Onepiece今年僅運行了三次，最後一次是對第2組業務。
戲：扔。
折騰。
法國國王（50-1）（+5000）

優點：法國國王今年不敗，以及第1組以及德國的第2組業務。
缺點：德國第1組的水平低於英國和法國的著名競爭。
戲：扔。
折騰。
Kiseki（66/1）（+6600）

優點：日本小馬駒在本課程中在他的弧線準備中以冠軍的冠軍排名第三。他可能會走到前面，並嘗試接受它。
缺點：登上董事會，但是自2017年以來就沒有贏得比賽。
戲：扔。
折騰。
軟燈（80-1）（+8000）

優點：柔和的光線已經從他的職業生涯中僅兩次完成。
缺點：他唯一的成功是針對少女。在本課程中，在3次開始的1個中擊中董事會，第二步null

突破不足

每個運動員在一個賽季中都達到了一些動機的降臨。

通過數小時的重複練習和培訓課程，在一個漫長的季節中，動機可能很難維持。

重複的鍛煉可能會給一些運動員帶來無聊，“我在實踐中變得如此無聊，只想讓它結束。”

當運動員失去“為什麼”時，就會發生動力。 “為什麼我繼續讓自己度過艱鉅的工作？”或“為什麼我為這項運動犧牲這麼多生命？”

失去您的“為什麼”會導致您質疑：“所有這些真的值得嗎？”

通過知道動機減弱的警告信號，您可以有效地對抗它，並以積極的方向向後擺動。

低動力警告信號：

缺乏練習或訓練的願望

在實踐中努力或專注於實踐中的動作

實踐中的無聊

缺少培訓課程沒有充分的理由

減少競爭的熱情

享受運動的享受減少

突破磨

練習和比賽可能會很艱難。

訓練會感到單調，累人和痛苦，但這就是您需要將錘子放下並向前推動的時候。

正是在這一點上可以取得最大的收益。

您的競爭對手正在經歷同樣的事情。

想像一下，如果您以額外的努力，專注和紀律做出回應，您將擁有的優勢。

維持高動力的策略：

找到您的“為什麼” – 回憶起您為什麼首先選擇運動的原因。當您開始競爭時，您想到了什麼？

使它變得有趣 – 找到使練習成為遊戲的方法。玩得開心。這將打擊那些無聊的鍛煉。

保持適當的重點 – 您可以選擇：您可以專注於鍛煉的無聊或改善和發展遊戲的機會。

專注於您的目標 – 提醒自己為什麼要努力工作。想像一下您想完成的工作以及到達那裡所需的工作。

參加培訓夥伴 – 在受鍛煉夥伴的挑戰時，您可以更加努力。鍛煉伴侶可以在您不努力練習時幫助您激勵您。擁有健身夥伴將使您對自己的努力和專注水平負責。

想想您最偉大的競爭對手 – 嘗試努力您最偉大的競爭對手。問自己：“我和他/她一樣努力嗎？”

利用鼓舞人心的提示 – 使用鼓舞人心的短語，圖片，榜樣，故事或照片來保持動力。在筆記本中收集它們，並在本賽季的艱難時刻查看那些靈感來源。

嘗試以下技巧以保持高昂的動力：

提示＃1：創建if/ then語句。如果我（在實踐中感到無聊），我會……這樣，您可以在發生時補救情況。

提示2：想想您的運動偶像會做什麼。您最喜歡的運動員將如何攻擊這種情況？

成功是即使您不想做事的結果，也是以正確的方式做事的結果。

成功的運動員已經學會瞭如何保持鎮定，專注並在比賽中表現出色。我們創建了輕鬆的運動員，工作簿和CD計劃，以幫助您做到這一點。

通過心理遊戲指導提高您的自信心！

精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以幫助您或您的運動員12歲及以上的運動員，通過個人教練克服心理遊戲問題。

您可以與帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士一起在奧蘭多，佛羅里達州的奧蘭多或通過Skype，FaceTime或電話合作。致電888-742-7225致電我們免費電話，或與我們聯繫以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息！

我們的學生在說什麼？
“哇！！！我有一個星期。我能夠充滿信心地表演，使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己，實際上我在模式後離開了舞台，感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。”
〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾（Julia Dreyer）

對於所有運動員 – 學習提高信心的技術！

d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？

無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？

您是否將自己標記為失敗者，較差的近距離或平庸的運動員，這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決的打擊中？

如果您對這些問題的任何一個問題都回答，請查看自信的運動員！

自信的運動員CD和工作簿計劃是一個為期14天的最終自信心計劃。對於任何想要發現可靠的增強信心技術的運動員或教練來說，該計劃是理想的選擇，以確保極大地建立自信並提高運動表現。

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自信運動員：最終自我co的14天計劃null

在阿什維爾（Asheville）保留了南部會議，將繼續在北卡羅來納州阿什維爾（Asheville）舉行其男子和女子籃球比賽，直到2026年，一直延長了目的地。

聯盟與阿什維爾·邦科姆（Asheville Buncombe）地區體育委員會，哈拉（Harrah）的切諾基中心，邦科姆縣（Buncombe County）和阿什維爾市（Asheville）合作。 Socon男子錦標賽於1921年首次舉行，是美國最古老的大學會議錦標賽。阿什維爾（Asheville）從1984年至1995年舉辦了該賽事，然後是2012年開始的目前賽事。女子籃球錦標賽已經在阿什維爾（Asheville）進行了11次比賽，半決賽和決賽於1995年在目前的10年延伸之前參加比賽。

Socon專員吉姆·舒斯（Jim Schaus）表示：“這是一個歷史性的一天，旨在擴大南部會議與阿什維爾（Asheville）的長期合作夥伴關係，以主持我們的籃球錦標賽。” “在101個Socon籃球錦標賽中，阿什維爾（Asheville）在任何城市中都擁有最多的舉辦。使這項比賽與眾不同的是，城市和地區社區如何擁抱它，擁有理想的場地以及我們的學校和粉絲們對來到這裡的樂趣。”

2022年Socon籃球錦標賽定於3月3日至7日舉行。

阿什維爾·邦科姆（Asheville Buncombe）地區體育委員會主席德姆普·布拉德福德（Demp Bradford）說：“南部會議籃球錦標賽在阿什維爾（Asheville）擁有豐富的傳統，我們很高興比賽將在2026年繼續留在阿什維爾（Asheville）。” “對於我們的社區來說，這不僅僅是籃球 – 這是市區的運球，教育日和家鄉英雄。所有這些特殊賽事圍繞著該國最好的籃球，而阿什維爾（Asheville）很高興繼續成為這場比賽的故鄉。”

過去五場比賽中的四場在阿什維爾（Asheville）售罄，而2020年的比賽平均每場比賽不到5,000名球迷，這是2012年的最佳平均出勤率。儘管Covid Protopitions在2021年有限的出勤率，但所有18個SOCON球隊都能參加。在阿什維爾（Asheville）的全部男子錦標賽跑步都在哈拉（Harrah）的切諾基中心（Harrah’s Cherokee Center）進行了競爭，該中心最多可容納7,674。

Explore Asheville總裁兼首席執行官Vic Isley表示：“ Explore Asheville和Buncombe County旅遊發展局很高興南部會議籃球錦標賽將再次在Asheville提出建議。” “長期以來，南方會議的伙伴關係帶來了積極的經濟價值和有意義的社區參與，在我們進入春季之前，在過去幾年中為當地公司產生了近400萬美元的直接支出。”

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在其失控成功的高跟鞋上，在澳大利亞的一個著名網球場地舉行時，Fortnite Summertime Smash符合該模式，並且連續第二年將其組織起來。在澳大利亞人的活動中，與大滿貫網球錦標賽的冠軍周末相吻合。

Fortnite Summertime Smash將是一場獨奏錦標賽，其中包括來自體育運動的100個角色，享受以及遊戲市場參加Proam Duos競賽，獎金為50萬美元，獎金以及慈善捐款。

澳大利亞公開賽總監克雷格·泰利（Craig Tiley）說：“ Fortnite是全球現象，而且我們欣喜若狂地在一月份的澳大利亞公開賽上舉行了競爭激烈的遊戲賽事。” “我們對提供世界一流的活動以及始終查看新的機會以吸引更多人感到高興。在澳大利亞公開賽上的Fortnite夏季粉碎將看到來自全國各地的一些最好的遊戲玩家在世界上最好的男網球運動員爭奪澳大利亞公開賽冠軍之前就在幾個小時內進行戰鬥。”

Fortnite球迷可以在比賽的第一天參加現場資格賽賽事，該比賽是在網球比賽中舉行的女子單打冠軍當天。夏季粉碎的最後一天將在羅德·拉弗競技場（Rod Laver Arena）的男子錦標賽比賽的同一天舉行。

除了連續第二年在澳大利亞公開賽上進行夏季粉碎之外，在2019年7月的網球場舉行了一次大型堡壘活動，當時世界杯賽車在2019年7月的一次粉碎中，當時世界杯上舉行了在Arthur Ashe Stadium舉行的，在Billie Jean King National National National Tennis舉行中心變成了世界各地現象，在一系列比賽中獲得了超過3000萬美元的獎金。

傳奇遊戲聯合創始人馬克·丹（Mark Rein）表示：“我們很高興有機會將競爭性的Fortnite活動帶給粉絲和澳大利亞的球員。” “參與者和觀眾都參加了一個有趣的遊戲週末。”

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美國攀岩已宣布，它將從科羅拉多州博爾德市的鹽湖城搬遷到鹽湖城，這項運動為2020年的奧運會做準備。猶他州的國家培訓中心將搬遷到該市糧倉區的總部。

猶他州州長加里·赫伯特（Gary Herbert）表示：“自2002年以來，猶他州一直歡迎世界上最偉大的運動員和活動來到我們的大州。” “將另一項全國性的體育管理機構（如USAING BIGHBING）搬到猶他州是一項巨大勝利。這將使我們能夠在這裡訓練一些世界上最好的攀岩運動員訓練，並致電猶他州回家，我們也將成為舉辦眾多重大攀岩活動的樞紐。”

美國攀岩組織或製裁每年超過350場比賽，包括自適應，抱石，大學，速度和運動學科的全國冠軍。美國攀岩還負責監督美國國家隊青年和成人團隊，以在世界杯和世界冠軍賽中進行國際比賽。在2020年在東京舉行的夏季奧運會上，體育攀岩將首次參加該計劃。

美國攀岩首席執行官馬克·諾曼（Marc Norman）表示：“憑藉強大的攀登遺產，無與倫比的室內和室外攀登，全州和蓬勃發展的公司社區是一個不錯的選擇。” “一旦成立，我們希望建立一個國家訓練中心，我們的國家隊運動員可以定期訓練在國際上競爭最高水平。”

猶他州體育委員會總裁兼首席執行官傑夫·羅賓斯（Jeff Robbins）表示，搬遷加強了該地區的奧運會遺產，並可能對未來的競標產生影響。鹽湖城（Salt Lake City）在美國奧林匹克委員會的短名單上，在2030年即將舉辦未來的奧運會冬季比賽。並更加專注於體育發展，這是猶他州促銷和經濟發展戰略的重要組成部分。”他說。

美國攀岩將成為第三個在猶他州建立總部的NGB，加入帕克城的美國滑雪板和滑雪板，並在鹽湖城的美國速滑。

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，上週末上週六上午10點，在這個週末在女子的鐵人三項賽上追求2016年奧運會的比賽中，您可以在這裡享受這項活動。在NBC上。

7月10日，莎拉·格羅夫（Sarah Groff True）在她的座位邊緣。來自新罕布什爾州漢諾威的鐵人三項運動員將近一年前獲得了奧運會隊的一席之地。那天，她的丈夫跑步者本·泰爾（Ben True）參加了5,000米比賽的俄勒岡州奧運會審判的決賽。如果他進入前三名，他將與她一起作為賽車手去里約，並在同一天參加不同的學科 – 第一位丈夫/妻子二人組。

三屆美國15K冠軍的本·泰爾（Ben True）在第五名中獲得第五名，僅次於第三名。

“這仍然很原始，”莎拉·泰爾（Sarah True）在幾天后的電話採訪中說。 “成為一名運動員與另一位運動員結婚的積極和負面是您知道自己的樣子，您知道它將如何改變別人的生活。看到本比他已經工作了十年的事情要差半秒……我不知道他的感受，但我可以想到處於類似的位置。”

本會在那里為她加油，而不是參加比賽。莎拉（Sarah）的家人也將在那裡，包括她的姐姐勞倫·格羅夫（Lauren Groff），《命運與弗里斯》（Fates and Furies）的國家圖書獎的作者，奧巴馬總統在2015年被選為他的最愛。

自從她的經紀人介紹以來，莎拉（Sarah）和達特茅斯（Dartmouth）畢業生本·True（Ben True）一直是上山谷體育界的固定裝置。這是莎拉（Sarah）形容的地方，“耐力運動的小溫床。社區非常活躍 – 這裡有一種體育文化，我們有一個令人驚嘆的訓練場所。本和我可以住在世界任何地方，但我們選擇住在那兒。秋季，春季和夏季，這是世界上訓練的最佳場所。”

莎拉（Sarah）於2004年從米德爾伯里（Middlebury）畢業後，開始賽車鐵人三項。 2007年，她成為ITU Aquathlon世界冠軍。到2011年，她是美國三人奧運會/年度ITU運動員，並獲得了倫敦2012年奧運會的資格。莎拉（Sarah）在倫敦排名第四，甚至震驚了自己。但這是一個苦樂參半的結束：她落後銅牌獲得者僅10秒。

她說：“我向自己驗證了自己，我可以成為獎牌競爭者。” “這次，我想像我是獎牌競爭者一樣。”考慮到2012年，莎拉（Sarah）改變了教練，與本·泰（Ben True）結婚並獲得了信心。 2014年，她在ITU世界鐵人三項斯德哥爾摩（Stockholm）贏得了第一場世界鐵人三項系列賽冠軍，這是她在2015年再次贏得的比賽。她在上賽季結束了世界排名世界第三，並確保了美國奧運會隊的位置。

她談到里約奧運會時說：“這次，我的訓練沒有太大不同。” “但是很多是可視化的 – 這都是精神上的。這是您訓練的意圖。我不僅想到終點線。現在，我在獎牌組合中想到自己。”