成長心態:故事與科學 – 第5部分

我們在成長思維故事中以及科學博客系列中的最新功能均著眼於軼事以及心態重要性背後的實驗證據。 除了研究神經可塑性的研究以及成績和心理健康的成長心態之間的聯繫外,我們還要研究音樂家埃德·希蘭(Ed Sheeran)以及網球冠軍諾瓦克·德約科維奇(Novak Djokovic)的職業生涯的關鍵時刻。

書籍成長心態講師研討會

故事#1:埃德·希蘭(Ed Sheeran)

音樂家Ed Sheeran的專輯“ X”提供了超過1000萬張。 他可能是他這一代最知名的藝術家之一。 但是,ED並不總是普通的航行。 在他的職業生涯的早期,他努力發現自己的聲音。

下面的視頻相當揭示。 除了他開始職業生涯時的聲音確切的聲音外,同樣令人著迷的是他對艱難工作和持久性的重要性的說明也很有趣。 (N.B.視頻中有一些糟糕的語言,所以請以警告為警告:)

故事#2:諾瓦克·德約科維奇

沒有多少人會預測網球上諾瓦克·德約科維奇的增加。 當他開始擔任專業人士時,每次可能是羅傑·費德勒(Roger Federer)和拉斐爾·納達爾(Rafael Nadal)有史以來兩位最大的網球運動員。 可以理解的是,德約科維奇一開始就努力打造自己的印記:

最終成為世界第一是一回事。 待在那裡這麼長的時間是另一回事。 他到底是如何做到的(他可以回收他最近丟失的第一名)嗎? 德約科維奇(Djokovic …我相信您需要在您到那裡時的工作兩倍。”

科學研究研究#1 – 您的大腦可以發展

教學員可以建立他們的大腦可以是展示成長心態背後的一些理論的好方法。 在一項針對幼兒的研究研究中,研究人員發現,一年的小提琴課後,他們與音樂的大腦部分相關。 這清楚地表明大腦不是固定實體。

重要的是要注意,這項研究並不是說每個人的大腦都以完全相同的速度建立,或者任何人最終都可以成為專業音樂家。 但是,它表明的是人們會變得更好。 我們的大腦可以增強大腦,並且可以增強大腦部分之間的連接。

科學研究研究#2 – 更好的成績和心理健康

最近的一項研究調查了來自不同年份的1500名學員,他們對智力和情緒是否具有延展性的信念。 他們發現,認為可以提高智慧的學員獲得了更好的成績,並檢查了更困難的數學課程。

對於那些認為他們可能會發現情緒的學員來說,報告“抑鬱症狀的較少,如果他們以較低的幸福感開始中層機構,隨著時間的流逝,他們更有可能感覺好多了”。

關於情感管理的第二個發現是一個特別有趣的。 人們經常專注於成長心態,但是然後停止工作以相信我們真正希望受訓者成長的技能。 自我調節,情感管理以及自我意識等技能肯定會在我們的榜單上很高。

有關更多信息,請查看我們的頁面如何建立增長心態,您將發現與博客的鏈接以及研究。

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