完全在心理上進行網球的身體狀態，從而確切地從裁員中回來
如果您打足夠長的時間，在網球運動中不可避免地裁員是不可避免的。在運動生涯中，削減傷害，季節性傷害，疾病以及個人問題是裁員的一些觸發因素。
裁員的持續時間會影響您的身體和心理準備，以恢復您以前的比賽水平。
裁員後可能很難做好身體準備。
體力，速度，反應時間，時機和耐力需要大量時間重建。要準備好身體，您必須努力發揮自己的狀態。
您不僅必須重建耐力和耐力，而且要克服的最大障礙是思維遊戲，並充滿信心地重返競爭：
從傷害需求中恢復您的挫敗感，不適和恐懼。
重返競爭需要您處理不切實際的期望，即您應該在離開的地方接收。
在精神上推動自己增強耐力是成功復出的重要因素。
重新加工方法的元素需要強烈的重點來加強積極的技術習慣。
處理不良的鍛煉需要大量的心理耐力，以保持靈感並繼續努力恢復競爭。
克服對失敗的恐懼以及對完美的要求是您需要與之合作的前瞻性困難，以便有效地重返競爭。
首先需要進行身體準備的身體準備就緒。
塞雷娜·威廉姆斯（Serena Williams）是一位運動員的絕妙典範，他的強大心理技能使她處於成功重返網球的最佳環境中。
現年36歲的塞雷娜（Serena）是23屆大滿貫冠軍，並且在女子網球世界上度過了大部分職業生涯。
塞雷娜（Serena）在處理令人恐懼的健康和健康並發症後重新參加了13個月裁員的比賽，其中包括從肺部出生的血液凝塊為她的第一個孩子提供出生。
儘管威廉姆斯（Williams）看見了至少25個大滿貫冠軍，這將打破瑪格麗特法院（Margaret Court）的記錄，但威廉姆斯（Williams）肯定會一次邁出一步。
威廉姆斯：“我顯然有持久的目標。現在，我的主要目標是僅留在當下。”
重返競爭是一個過程……如果您要成功返回網球，則需要耐心，身體耐力以及心理耐力的過程以及跌倒。
威廉姆斯：“這絕對是一個漫長過程的開始。您必須開始，我就必須開始……我一直在與所有機會鬥爭，再次爭奪。每天，我變得更好，而且變得更強壯，這只是我每天一直在告訴自己的事情。會更好。”
課程…
要有耐心。勤奮。在心理上堅強。
並專注於每天變得更好的過程
長時間裁員後返回網球的提示：
要保持專注於過程，請設定日常方法目標以及常規目標。
您想在本週的培訓中取得什麼成就？這週的培訓將使您繼續前進？您將如何確定改進？
跟踪小目標將使您能夠專注於過程，並在每一步向前發展信心。
請不要將目標變成期望 – 努力實現目標以及您感到期望的壓力有很大的差異！
通過網球信心音頻和工作簿計劃，在心理上保持心理狀態…
學習經過驗證的網球心理遊戲策略，以在球場上表現最好！
您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否將最優秀和最積極的遊戲帶入比賽？
我經常聽到玩家對比賽進行比賽時的問題感到抱怨……
“在比賽之前，我變得如此緊張或緊張，以至於我無法直接相信或在遊戲中擁有任何類型的節奏。”
“當我從方法轉到比賽時，我的信心似乎消失了，我不明白為什麼。”
“我對擊球不佳或滾雪球感到非常沮喪。”
“當我玩耍時，我的期望太多，當比賽不按計劃進行時，我會弄清並失去信心。”
成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何在比賽中最終表現出來。
如果您準備增強自己的心理韌性，並以最終的自信心表演，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！
玩家：確切地發現如何控制自己的信心，集中精力，並贏得更多的近距離比賽。
父母null
