保持在網球
您是否嘗試擊中理想的鏡頭，並且在比賽中無法處理不完美？
如果您嘗試玩理想的遊戲，那麼您可能會對自己的表現高度期望破壞您的心理遊戲。您的高期望會適得其反，並對網球的心態產生不利影響。
為什麼？
在大多數情況下，您的高期望會導致您在表演時最終感到沮喪或沮喪。以及這會導致失去信心或在比賽中更加努力。
安迪·羅迪克（Andy Roddick）承認，他很難贏得勝利，但是能夠在他的心理遊戲中找到平衡：
“實際上，就像您的工作一樣困難，並且實際上也很努力。在我幾乎沒有準備好之前，還有它的機翼。我想發現一個滿意的媒介。希望事情會從這裡上升。”
〜安迪·羅迪克（Andy Roddick）
難以嘗試可能是網球運動員的最大敵人。當您盡力而為時，您會收緊，失去鏡頭的管理以及降低自己的自我。
羅迪克（Roddick）了解到，他最出色的網球表現在嘗試和揮舞方面都在嘗試之間。當羅迪克發現這種“快樂的媒介”時，他能夠盡力而為，這對於許多球員來說都是很常見的。
試圖成為理想且沒有指望自己的技能的網球運動員，也不願意修復可能不會破裂的事情。
您是否曾經對比賽過度指導？
指導自己不會使事情變得更好，也不會使事情變得更糟。您開始過度管理或指導鏡頭，希望它們能走到您希望它們去的地方。
指導自己的真相是：您的思想試圖管理自己的身體。您的身體也會收到許多消息，也不會自由執行。
底線：關閉您的艱難思維，並使您的身體對球反應。更少的自我指導會更好。
羅迪克同樣與他在球場上的不利情緒保持一致。
他試圖讓自己的情緒保持均勻的龍骨：
“我仍然可以表現更好。我現在正在鎮定很多。我並不關心試圖在每一點贏得每一點或贏得比賽。我的類型只能保持龍骨，而且我的服務比今年要好得多10倍，這對我來說是一個巨大的優勢。”
〜安迪·羅迪克（Andy Roddick）
他的頭腦被用來全神貫注於比賽中的每一點。當他沒有達到這一表演的期望時，他最終會感到沮喪。
在過去，即使在今天，這種刺激也會導致他失去比賽的管理，而錯誤開始滾雪球。
如今，羅迪克（Roddick）的任何新思維方式都理解，令人沮喪，沮喪或沮喪並不幫助他贏得比賽。
什麼將幫助安迪·羅迪克（Andy Roddick）贏得比賽？
在錯誤之後保持作曲將使他能夠磨練比賽。
您也可以通過在比賽期間保持組成來增強您的遊戲。錯誤是遊戲的一部分。
這是您今天的網球心理學建議：
應用Tiger Woods 10秒規則。給自己幾秒鐘（大約10個或更少）來處理該點，然後放手。將您的回到網絡和10秒後，您必須轉身並面對下一個點。只有由於失去鎮定而使自己複雜化時，錯誤才會傷害您。
學習經過驗證的心理遊戲技術，以在球場上進行最好的方法！
您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否將最優秀的以及許多積極的遊戲帶入比賽？
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心理遊戲客戶在說什麼？
“代表我們參加2004年ITA教練大會的所有教練，我要感謝您擔任特色臨床醫生。我知道教練認為這既令人愉悅又有信息。我們非常感謝您抽出寶貴的時間做準備，並為我們的教練的利益提出瞭如此卓越的中心。”
〜南希·布雷奧（Nancy Breo），ITA大會
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六個未強制的“心理遊戲”錯誤網球運動員在兩點之間犯了
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