，如何保持積極
信心對運動員至關重要……但是對逆境交易的信心是冠軍的標誌。
在獲得成功時，高信心要簡單得多，但是當出現挑戰時，保持信心的高度變得更加困難。
例如，連續兩年被授予MVP的棒球投手在背靠背比賽中提供了比賽獲勝者的奔跑，然後在未來的比賽中失去了對擊球手的信心。
…或者是在受到一些na痛傷害後失去信心的足球運動員。 坐了幾場比賽后，她變得如此害怕犯錯誤，以至於她確實在上場時間時暫時玩。
…或者是整個賽季的耐力的高爾夫球員，但是在兩場比賽中打球，簡單的推桿不會落下。 他對推桿失去了太多信心，以至於他開始相信失踪推桿。
當您的信心下降以及遊戲被拋棄時，您很可能會相信一些個人不利的經歷……到底有多嚴重的經歷？ 究竟要恢復信心並發現自己的表格有多挑戰？
那麼，當挑戰消除您的信心時，服務是什麼？ 您如何在低迷時期保持信心，失去上場時間或受傷受到阻礙？
響應是三個方面：
首先，儘管遇到挫折，但要保持積極的態度，您需要鞏固自己的期望。 不要嘗試完美地執行，只要嘗試有效地進行即可。
其次，主動加劇您的信心，而不是使結果決定您的信心水平。
最後，保持專注於自己的優勢以及當下的表現。
這是愛爾蘭體操運動員Rhys McClenaghan在重傷後用來保持高度信心的公式。
麥克萊納漢（McClenaghan）在歐洲錦標賽上贏得了Pommel馬賽事，然後在他的肩膀上經歷了唇唇。 麥克萊納漢（McClenaghan）接受了外科手術治療，以修復破碎的唇部工作，而長期的康復使他在準備東京奧運會時使他退縮了。
儘管受傷了，但麥克萊納本仍保持了信心。 麥克萊納漢（McClenaghan）正在有效地管理期望，並且取決於他過去的運動成功，以主動維護高水平的信心。
McClenaghan：“如果[其他體操運動員]擊敗了我，那就足夠了 我不明白，但是我確實相信我可以。 我知道我可以。”
麥克萊納漢（McClenaghan）信心的另一個必不可少的是，他相信自己可以贏得勝利，而他對獲勝也不著迷。 相反，麥克萊納漢（McClenaghan）專注於手頭的任務……他的表現。
麥克萊納漢（McClenaghan）：“當我參加比賽並相信’我可以贏得比賽’時，我認為我認為我不讓它壓倒我。 我有一個例行工作要盡我所能。 我不在乎有人在我面前跳上鞍和跳舞 – 我不會讓我的注意力飛翔。”
自信不僅偶然發生。 積極地養活您的信心以減少干擾以及燃料最高表現非常重要。
穩定的信心擊敗了微妙的信心：
與其專注於競爭對手，競爭環境或面臨的困難，不如關注自己可以控制的東西……您可以管理準備，對培訓的信念以及您的信念。
穩定的信心來自多年的方法和競爭，而不是即時的結果或具有挑戰性的情況。 穩定的信心意味著您是與昨天完全相同的運動員完全相同的運動員，無論您面臨什麼挑戰。
學習心理遊戲技巧，以提高您對運動的信心！
如果您是一名在自我懷疑，失去信心或不能“練習信心”競爭的運動員，那麼積極的運動員適合您！
自信是將冠軍運動員與其他競爭對手區分開來的。
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請記住，信心是您做出的一種選擇。 您必須做出一項謹慎的努力，以積極地尋求信心建立思想和行為。 當涉及信心時，積極的運動員會積極主動！
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